Cytat 59 / 2019:

Quote 59 / 2019

Na dzisiaj coś o dzielnym WOJOWNIKU. 

Cytat 58 / 2019:

Quote 58 / 2019

"Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień".

by R. Callier

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Różnica pomiędzy "angielskim szkolnym" a "angielskim z Kornelem".

Cytat 57 / 2019

Quote 57 / 2019

"ZASADA KONTRASTU"

Czy znacie ZASADĘ KONTRASTU? Jeżeli nie, podam prosty przykład. Jeżeli zaczniesz marudzić, że jest Ci źle, że zarabiasz mało pieniędzy, że boli cię kolanko, że nie możesz się nauczyć języka lub nie możesz schudnąć, weź pod uwagę, że gdzieś w Afryce rodzice muszą decydować, które dziecko "zagłodzić", żeby inne z ich dzieci mogło przeżyć. Następnym razem, kiedy "będzie boleć paluszek", wyobraź sobie, że musisz podejść do matki, która ma na swoich rękach konające dziecko i powiedzieć jej prosto w oczy o swoim "wielkim problemie". 

by Dawid Piątkowski

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 56 / 2019:

Quote 56 / 2019

"Nie możesz mieć lepszego jutra, jeśli cały czas myślisz o wczoraj".

by Charles Franklin Kettering

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 55 / 2019:

Quote 55 / 2019

by Jacek Walkiewicz ("Rozmyślnik")

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 54 / 2019:

Quote 54 / 2019

Który pies ma decydujący wpływ na twoje życie?

by Jacek Walkiewicz ("Rozmyślnik"). 

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Footie phrases - PART 34 ...

„ FOOTIE PHRASES”

czyli … wyrażenia piłkarskie

zawsze w kontekście

Photo source: Przegląd Sportowy

Footie Phrase 161 : 

a knife-edge match- mecz na ostrzu noża

The derby game is going to be a knife-edge match for both teams = to derbowe spotkanie będzie meczem na ostrzu nożna dla obydwu drużyn 

* wyrażenia "a knife-edge match" można używać jako alternatywy dla "a six-pointer" lub "a-must-win match".

Footie Phrase 162 : 

in the nick of time- w ostatniej chwili, w samą porę

Cytat 53 / 2019:

Quote 53 / 2019

"Głęboki upadek prowadzi często do wielkiego szczęścia"

by Johann Wolfgang Goethe

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 52 / 2019:

Quote 52 / 2019

"Zwycięzcy nigdy nie rezygnują, a rezygnujący nigdy nie zwyciężają"

by Jacek Walkiewicz ("Rozmyślnik").

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 51 / 2019:

Quote 51 / 2019

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

by Harriett Jackson Brown Jr

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 50 / 2019:

Quote 50 / 2019

"Wielkie decyzje wymagają podjęcia ogromnego życiowego ryzyka, które też płynie z serca, a nie z głowy (czyli rozumu)".

by Jacek Walkiewicz ("Rozmyślnik)

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

To już 300 wyrażeń w kontekście na ćwierkającym Twitterze ....

To już 300 wyrażeń w kontekście na ćwierkającym Twitterze 

by Kornel

Językowego SAMOrozwoju nigdy za wiele. Kroczek po kroczku doszliśmy do wyrażenia numer 300 na ćwierkającym Twitterze Step by Step. Kornel Paszkiewicz.

Odwiedzajcie, zakładajcie "zeszyciki" i rozwijajcie się językowo Step by Step.

Poniżej linki do moich językowych wojaży, z których korzysta już coraz większa liczba SAMOrozwojowców. Dobijamy do 50 tysięcy wyświetleń 😉💪😉😎

Linki:

Kornel's TWITTER: LINK do ĆWIERKAJ PO ANGIELSKU

Język angielski piłkarski: LINK do FB

Footie phrases: LINK do Footie phrases

Step by Step. Kornel 

Cytat 49 / 2019:

Quote 49 / 2019

by Jacek Walkiewicz ("Rozmyślnik")

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 48 / 2019:

Quote 48 / 2019

"Zawsze się znajdzie odpowiednia filozofia do braku odwagi".

by Albert Camus

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 47 / 2019:

Quote 47 / 2019

"Jeśli w życiu brakuje miejsca na ODWAGĘ, to inne cnoty są bez znaczenia".

by Winston Churchill

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Młodzież ćwiczy z Kornelem - dołącz do naszej BANDY!

Młodzież ćwiczy z Kornelem

Zosia z Kornelem w Świątyni Fitness "Fit4Living Kąty Wrocławskie"

Zosia to kolejna młoda osoba, która - wraz ze swoimi Rodzicami - postanowiła stawiać pierwsze kroki na siłowni pod okiem Kornela. 

Absolutnie fantastycznym jest to, że coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że warto rozpocząć pracę na siłowni pod okiem fachowca. I już nawet nie chodzi o to, czy trenerem tym będzie Kornel, czy inny trener. Najpierw nauka i edukacja pod kątem poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń czy zdrowego odżywania, dopiero potem OGIEŃ 😉 Chociaż ze Step by Step. Kornel Paszkiewicz OGIEŃ jest od samego początku :)

Trenując i zdrowo się odżywiając nie tylko stajesz się lepszym, pracujesz nad swoim ciałem i rozwojem, ale również poprawiasz różne aspekty swojego życia. Konkretnie, stajesz się lepszym człowiekiem, dzieckiem, uczniem, rodzicem, pracownikiem, itp. Zaplanuj (Set a schedule) -> Trzymaj się tego planu (Stick to the schedule) ->  Ciesz się tym co robisz (Enjoy the process) -> Osiągaj sukcesy i korzyści (Reap the rewards). 

Nie mam już najmniejszych wątpliwości. Moja życiowa misja to EDUKOWAĆ, NAUCZAĆ, WSPIERAĆ i INSPIROWAĆ. 

Myślę, że Zosia i jej Rodzicie nie mają co do tego najmniejszych wątpliwości. "Życie jest zbyt krótkie, ażeby się nie bawić". A zatem zacznij się bawić i zadbaj o swój rozwój FIT. Dopiero wtedy zobaczysz, co to znaczy ŻYĆ PEŁNĄ PARĄ :) 

Step by Step. Kornel

Cytat 46 / 2019:

Quote 46 / 2019

"W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu."

by Vivian Green

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 45 / 2019.

Quote 45 / 2019

"Mamy siebie, mamy tak wiele"

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 44 / 2019:

Quote 44 / 2019

"Bądź tak dobry, by nie mogli Cię dłużej ignorować".

by Steve Martin

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 43 / 2019:

Quote 43 / 2019

"Od finału Ligi Mistrzów minęło sześć i pół sezonu. Kuba tymczasem, z powodu rozmaitych problemów zdrowotnych, opuścił w tym czasie aż sto dziewięć meczów, co daje łącznie około trzech sezonów" - czytając dzisiejszy fragment Przeglądu Sportowego, momentalnie przypomniał mi się wczorajszy cytat z Biblii: "Dla wierzącego wszystko jest możliwe". Niesamowicie inspirująca kariera Jakuba Błaszczykowskiego. Zrozumie tylko ten, kto przechodził przez takie piekło. A tym, którzy nie musieli tego doświadczyć, z całego serca życzę, aby nigdy nie musieli przez to przechodzić. Dla wierzącego wszystko jest możliwe.

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 42 / 2019:

Quote 42 / 2019

"Kimkolwiek jesteś, cokolwiek robisz, 
jeśli naprawdę z całych sił czegoś pragniesz, znaczy to, że pragnienie owo zrodziło się w Duszy Wszechświata. I spełnienie tego pragnienia to twoja misja na ziemi".

by Paulo Coelho

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Footie phrases - PART 33 ...

„ FOOTIE PHRASES”

czyli … wyrażenia piłkarskie

zawsze w kontekście

Footie Phrase 157 : 

return to the top of the league - wrócić na szczyt tabeli

Liverpool returned to the top of the league with a convincing win over Bournemouth = Liverpool wrócił na pierwsze miejsce w tabeli przekonująco pokonując Bournemouth.

Cytat 40 i 41 / 2019.

Quote 40 and 41 / 2019

“Żeby wygrać ten wyścig, i każdy inny, wiosłujcie powoli.”

by Norman V. Peale

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 39 / 2019.

Quote 39 / 2019

Polscy sędziowie podczas wykładu Walentina Iwanowa w trakcie zgrupowania w tureckiej Antalyi (styczeń - luty 2019)

“The beautiful thing about learning is nobody can take it away from you.”

Tłumaczenie Kornela:

“Pięknym aspektem uczenia się jest to, że nikt nie może ci tego zabrać.”

by B.B King

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 38 / 2019.

Quote 38 / 2019

01.02.2019, Antalya. "Fitness test" dla sędziów szczebla centralnego.

"Jeżeli coś naprawdę kochasz, nie ma takiej przeszkody, której nie byłbyś w stanie przeskoczyć w drodze do robienia tego. Nie zmienią tego ani pieniądze, które musisz wydać, ani wyzwania, które musisz podjąć "

by Kornel Paszkiewicz

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 37 / 2019:

Quote 37 / 2019

"Nie znam klucza do sukcesu, ale kluczem do porażki jest próbować zadowolić wszystkich".

by Bill Cosby

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Fitness couple ... czyli ABSOLUTNA PETARDA z Pauliną i Krzyśkiem

Fitness couple ... czyli ABSOLUTNA PETARDA z Pauliną i Krzyśkiem

PAULINA on the left, KRZYSIEK on the right, Kornel in the middle :)

Takie pary to jest wzór. Nawet jeżeli "jednej połówce" się nie chce, to "druga połówka" zmotywuje. A do tego jeszcze ten "krejzol" Kornel, dla którego każdy poranek jest ABSOLUTNIE FANTASTYCZNY :) Z Pauliną trenowaliśmy wspólnie jeszcze w zeszłym roku. Jak zawsze misja Kornela polegała na tym, żeby EDUKOWAĆ, motywować, wspierać i robić kolejne STEPS w naszym rozwoju. Efekt jest taki, że Paulina potrafi teraz robić treningi na takiej intensywności, że głowa mała. A najlepsze jest to, że Paulina ciągle chce więcej. Tak to właśnie wygląda. Każdy ma swoje NAWYKI. Jeden negatywne, inny (Paulina) pozytywne. Wybór należy do Ciebie!

I kiedy tak trenowaliśmy z Pauliną, Krzysiek - który już wcześniej był świetnie wytrenowany - doszedł do wniosku, że również chce zrobić kolejny krok w swoim FIT SAMOrozwoju. Oficjalnie ruszyliśmy dzisiaj (05.02.2019). 

Krzysiek wiedział już wcześniej, na czym polegają treningi z Kornelem. Co ciekawe, przygotowywał się już do startu od pewnego czasu. Dlaczego? To proste. Z Krzyśkiem robimy MEGA ciężkie treningi WYTRZAMAŁOŚCIOWO - SIŁOWE, w trakcie których najdłuższa przerwa trwa ... 30 sekund. Ale właśnie takie są nasze indywidualne CELE. Indywidualizacja - słowo klucz w SAMOrozwoju sylwetkowym.

Krzysiek już ZAPLANOWAŁ, teraz BĘDZIE TRZYMAĆ się planu, jednocześnie OGROMNIE CIESZĄC SIĘ SWOJĄ podróżą, finalnie robiąc MEGA PROGRESS.

Prawda, że proste! Prosta sprawa. Ale do tego trzeba CONSISTENCY (systematyczności). 

Nie ma takiej góry, której nie mógłbyś przenieść. Warunek jest jeden: musisz być SYSTEMATYCZNY. A przy okazji troszkę POZYTYWNIE ZWARIOWANY w swojej pasji.

Działamy :)

Step by Step. Kornel

Trenuj z Kornelem w 2019 roku (FIT + English).

Zapraszam do WSPÓŁPRACY 

"FIT" i English

Zdjęcie wykonane w Fit4Living w Kątach Wrocławskich, z którą to Świątynią Fitness współpracuję jako
TRENER ZEWNĘTRZNY.

Nie ma co się rozpisywać ani doktoryzować. Rozwój sylwetkowy to przede wszystkim "praca nad głową". Możesz mieć najlepszego trenera na świecie, możesz mieć najlepszy plan treningowy na świecie, ale jeżeli nie poukładasz swojej "mózgownicy", jest tylko kwestią czasu, kiedy się poddasz.

I tak działa Step by Step. Kornel Paszkiewicz. 

1. Set a schedule = Zaplanuj.

2. Stick to the schedule = Trzymaj się planu.

3. Enjoy the process = Ciesz się tym, co robisz.

4. Reap the rewards. 

Powyższe cztery punkty doskonale odzwierciedlają moją misję życiową, którą jest PASJA do nauczania i pomocy w rozwoju moim podopiecznym. "Znajdź pracę, którą pokochasz, a nie będziesz musiał pracować ani jednego dnia w swoim życiu" (Konfucjusz).

Mając na uwadze JAKOŚĆ współpracy z moimi podopiecznymi, w 2019 roku postanowiłem ograniczyć liczbę godzin oraz liczbę klientów. Słowem, idziemy w jakość, a nie ilość.

Biorąc pod uwagę, że już niebawem będę "oficjalnym trenerem mentalnym" (chociaż już od dawna działam w tym kierunku), swoją współpracę z moimi podopiecznymi (zarówno tymi JĘZYKOWYMI, jak i FIT) rozszerzam o kolejne aspekty, takie jak "praca nad rozwojem mentalnym", który jest kluczowy w procesie zmieniania swoich nawyków (habit formation).

I tak to będzie wyglądało w najbliższych miesiącach. Co to oznacza? Nic innego jak to, że współpracując ze mną robimy MEGA postęp i nie ma innej opcji. A dlaczego jestem co do tego przekonany? To proste. Współpracując ze mną bierzesz na siebie "moje zasady". Idziemy razem STEP BY STEP. Masz moje pełne wsparcie, monitoring i ogromną inspirację. Treningi ze mną to nie tylko kilkadziesiąt minut na siłowni, ale również ogromne wsparcie mentalne. Pisząc dosadnie, jeżeli się nie zaangażujesz i nie przyjmiesz moich zasad (które w 100% dadzą ci "progress" jeżeli będziesz CONSISTENT), to ja pierwszy podziękuję Ci za współpracę. Proste. Ale jakże EFEKTYWNE. Chcesz się przekonać, zapraszam!

Step by Step. Kornel

P.S. A na początek przeczytaj i rozważ wszystkie dotychczasowe cytaty z tego roku. Enjoy!

Cytat 36 / 2019:

Quote 36 / 2019

"To możliwość spełnienia marzeń sprawia, że życie jest tak fascynujące".

by Paulo Coelho

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Możesz być kimś Z ZASADAMI i możesz być kimś BEZ ZASAD. Wybieraj!

Możesz być kimś Z ZASADAMI

i możesz być kimś BEZ ZASAD. Wybieraj!

Możesz być mega szanowanym sportowcem / biznesmenem. Możesz dążyć za wszelką cenę do swoich celów. Możesz wspinać się po drabinie sukcesu. Możesz być MEGA ukierunkowany na SAMOrozwój i sukces. Możesz mieć parcie na szkło i dążyć do bycia rozpoznawalnym. Możesz inspirować innych ludzi. Możesz postawić wszystko na dążenie ku swoim celom i marzeniom. Ale pamiętaj, że jeżeli zrobisz to wszystko przy jednoczesnym wyrzeknięciu się swoich zasad (jeżeli takowe posiadasz), kiedyś przyjdzie dzień, że nie będziesz mógł spojrzeć swoim najbliższym w oczy. A na łożu śmierci poczujesz, że byłeś zwykłym życiowym frajerem.

Rozwijaj się. Szanuj innych ludzi (nawet tych, z którymi się nie zgadzasz), ale pozostań sobą. Jeżeli się zmienisz tylko dlatego, żeby na siłę przypodobać się komuś, nigdy nie będziesz już sobą. A kiedyś przyjdzie dzień, kiedy w przededniu zakończenia swojego żywota na "tym świecie" nie będziesz mógł spojrzeć sobie w oczy.

Nie ma nic złego w tym, że za wszelką cenę dążysz do swoich marzeń. Pamiętaj jednak o tym, żeby nie krytykować innych ludzi, pozostać sobą i nie zmieniać się tylko dlatego, że ktoś cię skrytykuje za to, kim jesteś, co kochasz i jakie wyznajesz zasady.
Ten ktoś zapewne ocenia cię miarą "swoich wartości", nie mając najmniejszego pojęcia o tym, dlaczego "coś robisz lub czego nie robisz". Uderzyć w kogoś (tym bardziej "w grupie"), jest bardzo łatwo. Powiedzieć coś komuś w cztery oczy już nie. To odróżnia "grupowego karierowicza" od "gościa z zasadami". Możesz kogoś / czegoś nie preferować, ale jeżeli krytykujesz tego kogoś w grupie tylko dlatego, żeby się przypodobać, jesteś "porażką". I pewnego dnia spoglądniesz sobie w swoje piękne oczka. A Ty - życiowy rozwojowcu - wybieraj, kim chcesz być i JAK tam chcesz dojść.
Pamiętaj o jednym. Prawdziwy "życiowy kocur", który uważa, że robisz coś źle, weźmie cię "na stronę" i ci doradzi. Prawdziwy "grupowy karierowicz" pojedzie cię za plecami. Uważasz, że warto zmieniać się na siłę "dla tego drugiego"?

Decyduj MISTRZU lub FRAJERZE. Możesz być kimś z zasadami i możesz być kimś BEZ ZASAD. Wybieraj!

I pamiętaj o jednym. Piłka nożna, samorozwój i SPORT na najwyższym poziomie jest pełen wspaniałych inspirujących ludzi. Pamiętaj również, że takowych ludzi jest garstka. Spotkasz tam też takich, którzy będą chcieli za wszelką cenę CIĘ zmienić. Zmieniaj się POZYTYWNIE, wyciągaj wnioski z popełnianych błędów (i wiedz, że takowe popełnisz), ale jeżeli SPRZEDASZ swoje ZASADY, pewnego dnia (nawet jeżeli osiągniesz sukces), popatrzysz na swoje oczy w lustrze i ... nie wybaczysz sobie tych "negatywnych decyzji". Zarówno nie wybaczysz samemu sobie, jak i nie będziesz mógł spojrzeć w oczy swoim najbliższym. Wybieraj!

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 35 / 2019:

Quote 35 / 2019

"Znajdź zawód / pracę / zajęcie, które pokochasz, a całe życie nie będziesz musiał pracować".

by Konfucjusz

Na dzisiaj "nieśmiertelny cytat" Konfucjusza, który lekko sparafrazowałem na potrzeby dnia dzisiejszego :)

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 34 / 2019:

Quote 34 / 2019

"Bycie zajętym jest kwestią wyboru".

by Debbie Millman

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 33 / 2019:

Quote 33 / 2019

"Sposobem na zaczęcie jest skończenie mówienia i podjęcie działania".

by Walt Disney

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 32 / 2019:

Quote 32 / 2019

"Najciemniej jest tuż przed wschodem słońca".

by Paulo Coelho

Step by Step. Kornel Paszkiewicz