Cytat 272 / 2019: Rola dobrego trenera / nauczyciela / mentora ...

Quote 272 / 2019

Zdjęcie zrobione podczas meczu Unia Skierniewice - Piast Gliwice (26.09.2019) w ramach 1/32 Pucharu Polski.
Photo source: radiovictoria.pl

"Rola DOBREGO trenera / nauczyciela / mentora polega na ZACHĘCENIU, ZAINSPIROWANIU oraz ZMOTYWOWANIU, a nie na ZMUSZANIU (w tym "krzyczeniu") do SAMOrozwoju"

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 271 / 2019: Abraham: Co się dzieje, gdy się modlimy.

Quote 271 / 2019

"Możliwe, że żyjesz od wypłaty do wypłaty, czasami brakuje ci do pierwszego i postanawiasz zarobić mnóstwo pieniędzy.
I dlatego modlisz się: PANIE, PROSZĘ CIĘ, DAJ MI DUŻO PIENIĘDZY. Jakiś czas potem Bóg spełnia twoją prośbę, ty jednak przekonujesz się, że bogactwo przyniosło ci więcej udręki niż szczęścia. Uświadamiasz sobie, że nigdy już nie odzyskasz czasu, energii i środków zainwestowanych w pomnażanie majątku, które można było spożytkować w inny, lepszy sposób. Bóg odpowiedział TAK na twoją prośbę, a zarazem skarcił cię za twoje egoistyczne postępowanie"

"Moc bowiem w słabości się doskonali"

"Czasami Bóg uwzględnia motywację naszej modlitwy, odrzuca jednak konkretną prośbę, by dać nam w zamian coś lepszego"

"Nic nie mam, bo nie proszę"

"Nie trwoń czasu na pielęgnowanie w sobie goryczy"

"Abraham" by Charles R. Swindoll - wybrane fragmenty dziewiątego rozdziału "Co się dzieje, gdy się modlimy". 

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 270 / 2019: Kreatywna nauka języka angielskiego ze Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Quote 270 / 2019

KLIKNIJ W CELU WYSŁUCHANIA PIOSENKI

Na czym polegają kreatywne treningi językowe ze Step by Step. Kornel Paszkiewicz? To proste. Jest mocno, dynamicznie i różnorodnie. Tak jak powinno być na każdym dobrym treningu, czy to crossfitowym, czy piłkarskim. Powyżej widzicie fragment piosenki, od którego zacząłem niemalże wszystkie treningi językowe w poprzednim tygodniu. Każdy trening językowy ze mną zaczyna się od "rozgrzewki" (warm-up), podczas której wrzucam ciekawostkę. I przykładowo z tego fragmentu wziąłem słowo "gotta". W szkołach często dowiadujemy się, że w celu powiedzenia "muszę" używamy:

a) I must ...
b) I have to ...

I to jest świetna wiedza. Tyle tylko, że w codziennym języku "ulicznym", często usłyszycie:

c) I gotta ... zamiast "I must" czy "I have to" i im szybciej zaczniecie się uczyć takich rzeczy, tym mniej będziecie sfrustrowani po rozmowie z prawdziwym Anglikiem. 

Bo u mnie zasada jest prosta. Od samego początku uczymy się tak, ażeby dogadać się z Anglikami. Masz pojechać do Anglii i przetrwać. To proste. Ucz się tak, bądź CONSISTENT (systematyczny) i efekty szybciutko się pojawią. Step by Step!

A zatem, jeżeli chcesz powiedzieć "Muszę iść do domu", śmiało korzystaj z trzech sposobów:

I must go home = I have to go home = I gotta go home.

Step by Step. Kornel Paszkiewicz 

Unia Skierniewice - Piast Gliwice 1:1, 1:5 po dogrywce (1/32 Pucharu Polski, 27.09.2019).

Unia Skierniewice - Piast Gliwice 1:1, 1:5 po dogrywce
(1/32 Pucharu Polski, 27.09.2019).
Od lewej: trener Waldemar Fornalik, Jakub Wójcik, Kornel Paszkiewicz, Damian Nowak, trener Rafał Smalec.

Step by Step. Kornel

Cytat 269 / 2019: Więcej nauki = Łatwiejsze życie.

Quote 269 / 2019

"Im więcej się uczysz, 

tym życie jest łatwiejsze"

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 268 / 2019: Musisz to przeczytać zanim zaczniesz dążyć do celu!

Quote 268 / 2019

Radzenie sobie z tymczasową frustracją związaną z brakiem postępów jest integralną częścią dążenia do doskonałości. Tak naprawdę to bardzo ważna umiejętność i każdy sportowiec (i nie tylko sportowiec) musi ją opanować. Gdyby dążenie do doskonałości było łatwe, wszyscy by do niej zmierzali. To niecierpliwość utrudniająca zniesienie frustracji jest głównym powodem niemożności osiągnięcia celów przez ludzi. Nierealne oczekiwania dotyczące czasu realizacji zamierzeń prowadzą do niepotrzebnej frustracji, ponieważ powodują poczucie porażki. Osiąganie nadzwyczajnych wyników nie jest procesem liniowy. 
Tajemnica sukcesu polega na tym, żeby pójść na salę, wykonać pracę i wrócić do domu.
Robotnicza etyka pracy skrzyżowana z niezłomną wolą. Nic prostszego. Nic ci nie przeszkodzi. Nic nie zwiedzie cię z drogi do celu. Kiedy podejmujesz decyzję, po prostu nie zmieniaj zdania. Nie zgadzaj się na żadne ustępstwa. 
Zaakceptuj fakt, że aby osiągnąć dobre wyniki w długim okresie, musisz długookresowo koncentrować wysiłek. Żadnych emocji. Żadnego dramatyzowania. Żadnego użalania się nad sobą z powodu drobnych trudności. Naucz się cieszyć procesem dążenia do celu i doceniać go.
To szczególnie ważne dlatego, że sama podróż będzie trwała znacznie dłużej niż krótka chwila triumfu na końcu. 
Oczywiście ciesz się sukcesami, które osiągasz. Co ważniejsze, wyciągaj też wnioski z poniesionych porażek.  
Tak naprawdę jeśli nie ponosisz porażek regularnie, najwyraźniej nie pracujesz wystarczająco ciężko. 

by trener Sommer (fragment książki "Narzędzia Tytanów" by Timothy Ferriss)

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 267 / 2019 - Lazy outside the pitch VS Lazy on the pitch.

Quote 267 / 2019

If you are lazy outside the pitch, you will be lazy on the pitch ... czyli "Jeżeli jesteś leniwy poza boiskiem, będziesz leniwy na boisku". Takie zdanko wypowiedział jeden z moich piłkarskich podopiecznych podczas naszego językowego treningu. Zdanie petarda, a dodatkowo pokazuje jak warto jest otaczać się profesjonalistami. Teraz zmieńcie sobie to zdanie na inne obszary życia, np:

- jeżeli jesteś leniwy w swoim codziennym życiu, będziesz leniwym w pracy (a zatem nigdy nie zarobisz fortuny śmierdzący leniu!);

- jeżeli jesteś leniwym rodzicem, kiedyś twoje dzieci zapewne będą "leniwe" dla ciebie (i się nawet nie dziw);

- jeżeli jesteś leniwym pracodawcą / trenerem, nie dziw się, że twoi pracownicy / podopieczni nie będą mieli energii na przenoszenie gór;

Mógłbym tak wymieniać :) Wybieraj! 

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 266 / 2019 - Geniusz VS Wszyscy idioci na świecie.

Quote 266 / 2019

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 265 / 2019 - Plan.

Quote 265 / 2019

Wielokrotnie już o tym pisałem. "Set a schedule" = zaplanuj :)

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 264 / 2019: Abraham: Dzień jak na huśtawce.

Quote 264 / 2019

"Dla Boga bowiem nie ma nic niemożliwego"

"Miej świadomość tego, że niektórzy spotkani przez ciebie ludzie mogą być aniołami"

"Miej pewność tego, że dla Pana nic nie jest zbyt trudne"

"Niech twoja modlitwa będzie żarliwa"

"Abraham" by Charles R. Swindoll - wybrane fragmenty ósmego rozdziału "Dzień jak na huśtawce". 

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 263 / 2019: Dajesz przykład swoim życiem.

Quote 263 / 2019

by Paul Levesque ("Narzędzia Tytanów" by Timothy Ferris)

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 262 / 2019: Evander Holyfield. To twoje marzenie czy cel.

Quote 262 / 2019

by Paul Levesque ("Narzędzia Tytanów" by Timothy Ferris)

Niesamowitym jest, jak wielu ludzi "fantazjuje" poprzez systematyczne chodzenie do "totolotka", marząc o tym, że "a może się uda". Zdecydowanie preferuję wziąć los w swoje ręce. Marzysz czy działasz? Przeczytaj dokładnie tekst ze zdjęcia. Do boju!

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 261 /2019: Realistyczni przeciętniacy.

Quote 261 / 2019

"4-godzinny tydzień pracy" by Timothy Ferriss

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 260 / 2019: Get prepared.

Quote 260 / 2019

"Nie wykonuję pracy w czasie występu.
Wykonałem ją przez 3 poprzednie miesiące, a teraz tylko pokazuję efekty"

by Whitney Cummings ("Narzędzia Tytanów" by Timothy Ferris)

Moja parafraza tego fragmentu, od wielu wielu lat, brzmi: 

"Jeżeli dałeś z siebie wszystko, nie masz prawa narzekać, nawet jeżeli coś pójdzie nie tak". 

albo

"If you fail to prepare, you prepare to fail"

Bardzo dobre przesłanie np. dla wielu młodych sędziów piłkarskich, którzy po ewentualnym popełnieniu jakiegoś błędu są masakrycznie hejtowani i przez to "zamykają się w sobie" i się dołują. Jeżeli dałeś z siebie wszystko, przestań się katować hejterami. Zamiast tego wyciągnij wnioski i zwyczajnie stań się lepszym. Do boju. 

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 259 / 2019: Bądź szachistą, a nie pionkiem.

Quote 259 / 2019

"4-godzinny tydzień pracy" by Timothy Ferriss

Znam kilka bardziej dosadnych zamienników "szachisty i pionka", ale mając na uwadze poprawność polityczną, poprzestanę na tym ładnym porównaniu. To jak jest z tobą? Szachista czy pionek? Bierzesz los w swoje ręce, czy jesteś na posyłki innych ludzi? 

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 258 / 2019: Zasada walizki.

Quote 258 / 2019

"Think outside the box", czyli "patrz szerzej / patrz kreatywnie". Zasada walizki nie musi dotyczyć tylko i wyłącznie wychowywania dzieci. Równie dobrze można ją zastosować w samorozwoju (np. nauka języka angielskiego), czy rozwoju sylwetkowym. 

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

GKS Jastrzębie - Chrobry Głogów 1:0 (1 liga, 14.09.2019).

GKS Jastrzębie - Chrobry Głogów 1:0.
(1 liga, 14.09.2019).
Od lewej: Jakub Wójcik, Michał Michalec, Kornel Paszkiewicz, Damian Tront, Jakub Zalewski.

Photo source: nowiny.pl

Step by Step. Kornel

Cytat 257 / 2019: Abraham: Zakorzenić się w Bogu.

Quote 257 / 2019

"Abraham" by Charles R. Swindoll - wybrane fragmenty szóstego rozdziału "Zakorzenić się w Bogu". 

"Ponieważ nie ma dla nas nic bardziej nieznośnego niż czekanie, NATYCHMIASTOWA GRATYFIKACJA stała się dzisiaj najważniejszym miernikiem wartości wszystkiego, co nas otacza. Szacujemy wartość czegoś zależnie od tego, jak szybko to coś przynosi rezultaty. W cenie są szybkość i skuteczność, a jakość schodzi na dalszy plan"

Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 256 / 2019: Daj Dziecku Dzieciństwo.

Quote 256 / 2019

"Daj Dziecku dzieciństwo i pozwól, aby mogło się rozwijać w kierunku, który je pasjonuje"

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Niekoniecznie jest tak, że otrzymywanie samych piątek i szóstek w szkole sprawi, że Twoje dziecko będzie szczęśliwe w przyszłości. A może by tak pójść w kierunku tego, aby postawić na to, żeby wesprzeć Twoją pociechę w jego / jej pasji? Ja nie mam co do tego wątpliwości. Dzieciństwo jest od dzieciństwa (a nie od chorych ambicji rodzica czy nauczyciela). I już w dzieciństwie powinno się wspierać swoje Dzieci w tym, co ich pasjonuje. 

Takie weekendowe przemyślenia :) Niech żyje pasja i życie z pasją. Bo to oznacza życie na PEŁNEJ PETARDZIE. 

Kornel

Silesia Sport Therapy Center

Silesia Sport Therapy Center
Cytat 255 / 2019

Dawid Gołąbek - czyli Mega Kocur, który dba o to, aby moje ciało było możliwie najlepiej przygotowane do meczów i treningów. Rzućcie okiem na Silesia Sport Therapy Center

"Młody sportowcu. Pamiętaj, że lepiej jest zapobiegać aniżeli leczyć. Zadbaj o siebie. Bądź świadomy"

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz

 Tydzień bez wizyty w Silesia Sport Therapy Center to tydzień stracony. I nie dlatego, że mnie coś boli, tylko dlatego, żeby mnie nic nie bolało. W obecnych czasach świadomość (AWARENESS) na tyle już wzrosła, że profesjonalni sportowcy doskonale wiedzą, że sport to nie tylko mecz, zawody czy trening, ale również regeneracja (RECOVERY) i przygotowanie Twojego ciała do robienia postępów STEP BY STEP.

Pozwolę sobie też na odniesienie do mojej "branży sportowej", czyli do sędziowania. Wielu ludzi nie jest świadomych, jak ciężko i systematycznie trenujemy MY - SĘDZIOWIE. Ośmielę się nawet stwierdzić, że niejednokrotnie nasze mikrocykle treningowe są równie wymagające jak treningi profesjonalnych piłkarzy. 

A przecież do tego jeszcze pracujemy, mamy rodziny i inne obowiązki. Dlatego też świadomość DBANIA o swoje ciało jest niezwykle ważna. Dotyczy to również niższych lig na poziomie grassroots, gdzie niejednokrotnie sędziuje się po 3 mecze w weekend. Jeżeli nie dbasz o swoje ciało w trakcie tygodnia, prędzej czy później pojawi się problem. To tylko kwestia czasu. 

Konkluzja: jeżeli odwiedzasz fizjoterapeutę czy innego fachowca tylko wtedy, kiedy coś boli, oznacza to, że jesteś jeszcze bardzo daleko w rozwoju swojej ŚWIADOMOŚCI pod względem swojego rozwoju sportowego. Do dzieła :) 

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz

Cytat 254 / 2019: Grzech VS Cnota.

Quote 254 / 2019

"Jedni przez grzech się wznoszą, inni przez cnotę upadają"

 by William Shakespeare

 by Step by Step. Kornel Paszkiewicz