Quote 268 / 2019
Radzenie sobie z tymczasową frustracją związaną z brakiem postępów jest integralną częścią dążenia do doskonałości. Tak naprawdę to bardzo ważna umiejętność i każdy sportowiec (i nie tylko sportowiec) musi ją opanować. Gdyby dążenie do doskonałości było łatwe, wszyscy by do niej zmierzali. To niecierpliwość utrudniająca zniesienie frustracji jest głównym powodem niemożności osiągnięcia celów przez ludzi. Nierealne oczekiwania dotyczące czasu realizacji zamierzeń prowadzą do niepotrzebnej frustracji, ponieważ powodują poczucie porażki. Osiąganie nadzwyczajnych wyników nie jest procesem liniowy.
Tajemnica sukcesu polega na tym, żeby pójść na salę, wykonać pracę i wrócić do domu.
Robotnicza etyka pracy skrzyżowana z niezłomną wolą. Nic prostszego. Nic ci nie przeszkodzi. Nic nie zwiedzie cię z drogi do celu. Kiedy podejmujesz decyzję, po prostu nie zmieniaj zdania. Nie zgadzaj się na żadne ustępstwa.
Zaakceptuj fakt, że aby osiągnąć dobre wyniki w długim okresie, musisz długookresowo koncentrować wysiłek. Żadnych emocji. Żadnego dramatyzowania. Żadnego użalania się nad sobą z powodu drobnych trudności. Naucz się cieszyć procesem dążenia do celu i doceniać go.
To szczególnie ważne dlatego, że sama podróż będzie trwała znacznie dłużej niż krótka chwila triumfu na końcu.
Oczywiście ciesz się sukcesami, które osiągasz. Co ważniejsze, wyciągaj też wnioski z poniesionych porażek.
Tak naprawdę jeśli nie ponosisz porażek regularnie, najwyraźniej nie pracujesz wystarczająco ciężko.
Tajemnica sukcesu polega na tym, żeby pójść na salę, wykonać pracę i wrócić do domu.
Robotnicza etyka pracy skrzyżowana z niezłomną wolą. Nic prostszego. Nic ci nie przeszkodzi. Nic nie zwiedzie cię z drogi do celu. Kiedy podejmujesz decyzję, po prostu nie zmieniaj zdania. Nie zgadzaj się na żadne ustępstwa.
Zaakceptuj fakt, że aby osiągnąć dobre wyniki w długim okresie, musisz długookresowo koncentrować wysiłek. Żadnych emocji. Żadnego dramatyzowania. Żadnego użalania się nad sobą z powodu drobnych trudności. Naucz się cieszyć procesem dążenia do celu i doceniać go.
To szczególnie ważne dlatego, że sama podróż będzie trwała znacznie dłużej niż krótka chwila triumfu na końcu.
Oczywiście ciesz się sukcesami, które osiągasz. Co ważniejsze, wyciągaj też wnioski z poniesionych porażek.
Tak naprawdę jeśli nie ponosisz porażek regularnie, najwyraźniej nie pracujesz wystarczająco ciężko.
by trener Sommer (fragment książki "Narzędzia Tytanów" by Timothy Ferriss)
Step by Step. Kornel Paszkiewicz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz